理系院生が『朝イチ』で研究室に行くと．．．

毎日，研究，研究，研究．．．

それに加えて，就活って

時間なくないですか？

時間を確保するには，，，

もちろん朝です．

朝の時間を有効に使いましょう．

朝の時間を逃すと，

✔︎研究以外の時間が確保できない

よく，寝坊して午前中を

無駄に潰してませんか？

また，

「夜頑張ればいいじゃん」

そう思っているあなたも

非常に勿体無いです！！

なぜなら，

起きてから最初の2時間は

集中力が非常に高まる時間帯です．

特にクリエイティブな

作業がはかどると言われています．

 

それでは「朝イチ」を

上手に使う3STEPを

説明します！

STEP1

1番に研究室へ行く

まだ誰も来ていない研究室は，

非常に集中できる空間です．

ちょっとだけ早起きして

体験してみてください．

1日が気持ちよく始められます！

STEP2

通学中に，「着いた瞬間」

まずやることを決める

「研究室の椅子に座ったら

まず何をやるか」

これを研究室に到着する前に

『具体的』に決めてください．

「何からやろうか」と考えている

時間がもったいないです．

簡単なことですが，

やるとやらないとでは

スタートダッシュが段違いです．

STEP3

・午前は考えること

・午後イチは実験

・夕方は作業

理系院生にはこのルーティンが

オススメです．

【午前】の頭が冴える時間に

深い思考を必要とするタスク

【午後】は，睡魔が来るため

身体を動かす実験系のタスク

【夕方】は疲れてきて効率が落ちるため

あまり思考を必要としない

作業系のタスクがオススメです．

 

この3STEPを

意識して生活してみてください．

確実に変わります！

まずは明日の朝，

研究室に1番に行くことから

実践してみてください！